Środowiskowy Dom Samopmocy w Opatowie

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Zamknij

Informacje

Budynek ŚDS

Wycieczki

Turnieje

Prace uczestników

  • Kontakt

    Środowiskowy Dom Samopomocy w Opatowie
    ul. Henryka Sienkiewicza 5
    27-500 Opatów
    tel/fax 15 868 33 33
    e-mail sds@umopatow.pl

Artykuły

  • ABC ZDROWIA W CZASIE IZOLACJI SPOŁECZNEJ: RUCH TO ZDROWIE

    Logo ABCPozostawanie przez dłuższy czas w domu nie sprzyja aktywności fizycznej, a to z kolei może mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Dodatkowo narażeni jesteśmy na stres związany z sytuacją pandemii i wiadomościami jakie do nas docierają. Dlatego regularny wysiłek fizyczny jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego w czasie izolacji społecznej. Należy w tym miejscu wymienić choćby kilka z korzyści, jakie daje codzienna aktywność ;
    • Wzmacnia układ odpornościowy
    • Normalizuje pracę narządów wewnętrznych naszego organizmu
    • Zmniejsza stres
    • Poprawia kondycję i dodaje nam energii
    • Zapobiega rozwojowi nadwagi i otyłości
    • Wzmacnia naszą radość z życia

    Możemy zastosować różne formy aktywności aby ograniczyć siedzący tryb życia w dobie pandemii ;
    • Spacerować po domu np. podczas rozmowy przez telefon
    • Wykonywać aktywne prace domowe – to też dobra dawka ruchu
    • Wykonywać codzienną poranną gimnastykę z elementami ćwiczeń oddechowych w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu
    • Tańczyć przy ulubionej muzyce
    • Spacerować na świeżym powietrzu w mało uczęszczanych miejscach
    • Jeździć na rowerze

    Rysunek: odkurzanieGif: nordic walkingLogo: taniec

    W dobie pandemii wysiłek fizyczny powinien być jednym z najważniejszych elementów naszego dnia !

    Czytaj Więcej o: ABC ZDROWIA W CZASIE IZOLACJI SPOŁECZNEJ: RUCH TO ZDROWIE
  • Informacja

    Gif z Literką I = Informacja

                     

    W związku z decyzją Wojewody Świętokrzyskiego z dnia 11.12.2020 r., Środowiskowy Dom Samopomocy w Opatowie wznowił częściowo działalność w formie indywidualnych spotkań i zajęć dla osób wymagających szczególnego wsparcia.
    Zajęcia realizowane są zgodnie z aktualnymi rekomendacjami Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej.
    Jednocześnie nadmieniamy, że informacja z dnia 9 grudnia 2020 r. podana na naszej stronie internetowej dotycząca wsparcia uczestników naszego Domu, jest w dalszym ciągu aktualna.

    Kontakt z kadrą ŚDS w Opatowie od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00 – 15:00 pod numerem telefonu 15 863 33 33.

    Czytaj Więcej o: Informacja
  • Informacja wyróżnione

    Gif z Literką I = Informacja

                     

    W celu zapobiegania rozprzestrzenianiu się choroby zakaźnej COVID-19, Wojewoda Świętokrzyski polecił czasowe zawieszenie działalności Środowiskowego Domu Samopomocy w Opatowie, które trwa od 26.10.2020 r. W związku z powyższym od tego okresu prowadzimy działalność mającą na celu wspieranie uczestników zajęć naszego Domu w sposób dozwolony:
    • utrzymujemy stały kontakt z uczestnikami i ich rodzinami
    • pomagamy w zmaganiu się z problemami życia codziennego
    • zapewniamy gorący posiłek dla uczestników wymagających wsparcia w tym zakresie
    • pomagamy w sprawach socjalnych
    • ustalamy pracę zdalną z uczestnikami z zakresu działalności pracowni plastycznej, komputerowej, kulinarnej i rehabilitacyjnej, w celu kontynuacji procesu terapeutycznego
    • pomagamy uczestnikom posiadającym złe warunki mieszkaniowe w zakresie utrzymania higieny osobistej i odzieży
    • nadzorujemy regularne przyjmowanie leków
    • zaopatrujemy uczestników w wymagane środki ochrony osobistej (maseczki, rękawiczki, środki dezynfekujące)
    Kontakt z kadrą ŚDS w Opatowie od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00 – 15:00 pod numerem telefonu 15 863 33 33.

    Czytaj Więcej o: Informacja