Środowiskowy Dom Samopmocy w Opatowie - Strona główna

Artykuły

• ABC ZDROWIA W CZASIE IZOLACJI SPOŁECZNEJ: RUCH TO ZDROWIE

  11 stycznia 2021

  Pozostawanie przez dłuższy czas w domu nie sprzyja aktywności fizycznej, a to z kolei może mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Dodatkowo narażeni jesteśmy na stres związany z sytuacją pandemii i wiadomościami jakie do nas docierają. Dlatego regularny wysiłek fizyczny jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego w czasie izolacji społecznej. Należy w tym miejscu wymienić choćby kilka z korzyści, jakie daje codzienna aktywność ;
  • Wzmacnia układ odpornościowy
  • Normalizuje pracę narządów wewnętrznych naszego organizmu
  • Zmniejsza stres
  • Poprawia kondycję i dodaje nam energii
  • Zapobiega rozwojowi nadwagi i otyłości
  • Wzmacnia naszą radość z życia
  
  Możemy zastosować różne formy aktywności aby ograniczyć siedzący tryb życia w dobie pandemii ;
  • Spacerować po domu np. podczas rozmowy przez telefon
  • Wykonywać aktywne prace domowe – to też dobra dawka ruchu
  • Wykonywać codzienną poranną gimnastykę z elementami ćwiczeń oddechowych w dobrze wywietrzonym pomieszczeniu
  • Tańczyć przy ulubionej muzyce
  • Spacerować na świeżym powietrzu w mało uczęszczanych miejscach
  • Jeździć na rowerze

  
  
  W dobie pandemii wysiłek fizyczny powinien być jednym z najważniejszych elementów naszego dnia !

  Czytaj Więcej o: ABC ZDROWIA W CZASIE IZOLACJI SPOŁECZNEJ: RUCH TO ZDROWIE

• Informacja

  5 stycznia 2021

  W związku z decyzją Wojewody Świętokrzyskiego z dnia 11.12.2020 r., Środowiskowy Dom Samopomocy w Opatowie wznowił częściowo działalność w formie indywidualnych spotkań i zajęć dla osób wymagających szczególnego wsparcia.
  Zajęcia realizowane są zgodnie z aktualnymi rekomendacjami Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej.
  Jednocześnie nadmieniamy, że informacja z dnia 9 grudnia 2020 r. podana na naszej stronie internetowej dotycząca wsparcia uczestników naszego Domu, jest w dalszym ciągu aktualna.

  Kontakt z kadrą ŚDS w Opatowie od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00 – 15:00 pod numerem telefonu 15 863 33 33.

  Czytaj Więcej o: Informacja
• Informacja wyróżnione

  9 grudnia 2020

  W celu zapobiegania rozprzestrzenianiu się choroby zakaźnej COVID-19, Wojewoda Świętokrzyski polecił czasowe zawieszenie działalności Środowiskowego Domu Samopomocy w Opatowie, które trwa od 26.10.2020 r. W związku z powyższym od tego okresu prowadzimy działalność mającą na celu wspieranie uczestników zajęć naszego Domu w sposób dozwolony:
  • utrzymujemy stały kontakt z uczestnikami i ich rodzinami
  • pomagamy w zmaganiu się z problemami życia codziennego
  • zapewniamy gorący posiłek dla uczestników wymagających wsparcia w tym zakresie
  • pomagamy w sprawach socjalnych
  • ustalamy pracę zdalną z uczestnikami z zakresu działalności pracowni plastycznej, komputerowej, kulinarnej i rehabilitacyjnej, w celu kontynuacji procesu terapeutycznego
  • pomagamy uczestnikom posiadającym złe warunki mieszkaniowe w zakresie utrzymania higieny osobistej i odzieży
  • nadzorujemy regularne przyjmowanie leków
  • zaopatrujemy uczestników w wymagane środki ochrony osobistej (maseczki, rękawiczki, środki dezynfekujące)
  Kontakt z kadrą ŚDS w Opatowie od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00 – 15:00 pod numerem telefonu 15 863 33 33.

  Czytaj Więcej o: Informacja