Środowiskowy Dom Samopomocy w Opatowie - WYCIECZKA ROWEROWA DO PODOLA

Rozpoczęliśmy sezon rowerowy tym razem do Podola. 5-cio kilometrowa trasa w tamtym kierunku wydawała się najbardziej odpowiednia na pierwszy raz z powodu łagodnych podjazdów i zjazdów, niewielkiego natężenia ruchu i ładnej okolicy. Nasz wyjazd poprzedziliśmy zajęciami teoretycznymi z zakresu bezpiecznej jazdy na rowerze ( przypomnienie obowiązujących przepisów poruszania się w kolumnie rowerowej ), zajęciami praktycznymi z zakresu odpowiedniego przygotowania rowerów do jazdy (koła, hamulce, oświetlenie) oraz ćwiczeniami w pracowni rehabilitacyjno-sportowej poprawiającymi ogólną kondycję organizmu. Planujemy organizację jeszcze kilku wycieczek rowerowych w tym sezonie. W miarę poprawy naszej kondycji fizycznej, wybierane trasy będą dłuższe i bardziej wymagające.